Herisau: Schmiedgasse 42

Montag:
10.00 – 11.15 Uhr Hatha Yoga
15.30 – 17.00 Uhr Yoga zur Rückbildung mit dem Baby
17.30 – 18.45 Uhr Hatha Yoga
19.00 – 20.15 Uhr Yoga während der Schwangerschaft
20.30 – 21.45 Uhr Hatha Yoga

Dienstag:
19.00 – 20.15 Uhr Hatha Yoga

Mittwoch:
19.00 – 20.15 Uhr Hatha Yoga
20.30 – 21.45 Uhr Yoga zur Rückbildung/Beckenbodenstärkung


Yoga für SeniorInnen der Pro Senectute: ebenfalls Schmiedgasse 42

Montag:
08.30 – 09.30 Uhr mit Roberta Alder, Tel. 078 634 80 89
Dienstag:
14.00 – 15.00 Uhr mit Szilvia Horvath, Tel. 076 302 99 40
Donnerstag:
14.00 – 15.00 Uhr mit Szilvia Horvath, Tel. 076 302 99 40
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Migros Klubschule, St. Gallen:

Donnerstag:
18.25 – 19.40 Uhr Hatha Yoga – noch bis zu den Sommerferien 2019

Samstags- und Sonntagskurse: Lu Jong
Für diese Kurse erkundigen Sie sich direkt bei der Klubschule: Tel. 058 568 44 44


Preise: Herisau

1 Lek. à 75 Min. Fr. 28.-
10 Lek. à 75 Min. gültig 12 fortlaufende Wochen (Studenten) Fr. 230.- (170.-)
20 Lek. à 75 Min. gültig 24 fortlaufende Wochen (Studenten) Fr. 400.- (320.-)
5 Lek. à 90 Min. Yoga zur Rückbildung mit Baby Fr. 140.-

Für den Kurs der Pro Senectute gelten deren Preise.
Anmeldung und Auskunft unter Tel. 071 353 50 30 /  www.ar.pro-senectute.ch
oder bei den Kursleiterinnen Roberta Alder  Tel. 078 634 80 89,  Szilvia Horvath Tel. 076 302 99 40

Für die Migros Klubschule gelten deren Preise und Richtlinien. Anmeldung und Informationen unter
Tel. 058 568 44 44 oder www.migrosklubschule.ch

Wichtig zu wissen:

  • der Einstieg in die laufenden Gruppen ist jederzeit möglich
  • einzelne Stunden können während der Abonnementsdauer nach Absprache in einer anderen Lektion vor- bzw. nachgeholt werden
  • gelöste Abonnemente werden nur auf Vorweisung eines ärztlichen Zeugnisses zurückerstattet, nicht bezogene Stunden entfallen am Ende der Gültigkeitsdauer
  • min. Teilnehmerzahl für Gruppenkurse 3 Pers.
  • die Versicherung ist Sache der KursteilnehmerInnen
  • für Yogastunden langes (Frottee-)Tuch und evtl. warme Socken mitbringen
  • die Übungskleidung soll vollkommene Bewegungsfreiheit lassen, ungeschminkt und mit leerem Magen üben! (warmer Tee ev. mit Honig ideal) min. 5 Minuten vor Beginn der Lektion eintreffen um sich auf die Praxis einzustimmen, Matten und andere yogische Hilfsmittel sind vorhanden
  • Diverse Krankenkassen leisten im Rahmen der Zusatzversicherung einen Kostenbeitrag an Gruppen- und Einzelunterricht. Meinerseits bestehen entsprechende Anerkennungsbedingungen.