Herisau: Schmiedgasse 42

Montag:
10.00 – 11.15 Uhr Hatha Yoga
15.30 – 17.00 Uhr Yoga zur Rückbildung mit dem Baby
17.30 – 18.45 Uhr Hatha Yoga
19.00 – 20.15 Uhr Yoga während der Schwangerschaft
20.30 – 21.45 Uhr Hatha Yoga

Dienstag:
19.00 – 20.15 Uhr Hatha Yoga

Mittwoch:
19.00 – 20.15 Uhr Hatha Yoga
20.30 – 21.45 Uhr Yoga zur Rückbildung/Beckenbodenstärkung


Yoga für SeniorInnen der Pro Senectute: ebenfalls Schmiedgasse 42

Montag:
08.30 – 09.30 Uhr mit Roberta Alder, Tel. 078 634 80 89
Dienstag:
14.00 – 15.00 Uhr mit Szilvia Horvath, Tel. 076 302 99 40
Donnerstag:
14.00 – 15.00 Uhr mit Szilvia Horvath, Tel. 076 302 99 40
___________________________________________________________________________________________________Migros Klubschule, St. Gallen:

Die wöchentlichen Hatha Yoga Kurse habe ich bei der Klubschule per Ende Juni 2019 beendet.
Ebenso die Samstags- und Sonntagskurse Lu Jong


Preise: Herisau

1 Lek. à 75 Min. Fr. 28.-
10 Lek. à 75 Min. gültig 12 fortlaufende Wochen (Studenten) Fr. 230.- (170.-)
20 Lek. à 75 Min. gültig 24 fortlaufende Wochen (Studenten) Fr. 400.- (320.-)
5 Lek. à 90 Min. Yoga zur Rückbildung mit Baby Fr. 140.-

Für den Kurs der Pro Senectute gelten deren Preise.
Anmeldung und Auskunft unter Tel. 071 353 50 30 /  www.ar.pro-senectute.ch
oder bei den Kursleiterinnen Roberta Alder Tel. 078 634 80 89,  Szilvia Horvath Tel. 076 302 99 40

Wichtig zu wissen:

  • der Einstieg in die laufenden Gruppen ist jederzeit möglich
  • einzelne Stunden können während der Abonnementsdauer nach Absprache in einer anderen Lektion vor- bzw. nachgeholt werden
  • gelöste Abonnemente werden nur auf Vorweisung eines ärztlichen Zeugnisses zurückerstattet, nicht bezogene Stunden entfallen am Ende der Gültigkeitsdauer
  • min. Teilnehmerzahl für Gruppenkurse 3 Pers.
  • die Versicherung ist Sache der KursteilnehmerInnen
  • für Yogastunden langes (Frottee-)Tuch und evtl. warme Socken mitbringen
  • die Übungskleidung soll vollkommene Bewegungsfreiheit lassen, ungeschminkt und mit leerem Magen üben! (warmer Tee ev. mit Honig ideal) min. 5 Minuten vor Beginn der Lektion eintreffen um sich auf die Praxis einzustimmen, Matten und andere yogische Hilfsmittel sind vorhanden
  • Diverse Krankenkassen leisten im Rahmen der Zusatzversicherung einen Kostenbeitrag an Gruppen- und Einzelunterricht. Meinerseits bestehen entsprechende Anerkennungsbedingungen.